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Wann sind Sie bei sich? – eine angeleitete Übung

Sicher kennen Sie die Situation auch – aufgrund von Streß, Nervosität oder Unbehagen haben wir das Gefühl, wir sind nicht mehr wir selbst.. als ob wir neben uns stehen und uns selbst beobachten.

Heute geht es mit dieser Übung in die Praxis

In der heutigen Folge unseres Podcasts sprechen wir über eine einfache Übung, die jeder von uns immer und überall alleine durchführen kann und die hilft, sich von der beängstigenden oder aufregenden Situation zu lösen und wieder in Resonanz mit sich selbst zu kommen.

Zur Vertiefung dieses Themas finden Sie in den ShowNotes unten einige Buchempfehlungen.

ShowNotes

Alle Podcasts sind mit dem Rode NTUSB USB-Kondensatormikrofon aufgenommen, mit dem wir hochzufrieden sind. Wenn Sie sich  für unsere weitere Technik interessieren, schauen Sie einfach hier.

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